18 Manfaat Air Kelapa Muda untuk Kesehatan

18 Manfaat Air Kelapa Muda untuk Kesehatan

Tanaman Obat - Hai sobat, apakah Anda sedang mencari informasi tentang kelapa muda atau manfaat kelapa muda atau manfaat air kelapa muda atau manfaat kelapa muda untuk ibu hamil?
Berikut kami sajikan untuk Anda informasi tentang Manfaat Air Kelapa Muda Untuk Kesehatan.

Gb. Kelapa Muda

Kelapa merupakan tanaman yang memiliki banyak manfaat mulai dari buahnya, daunnya, dan batangnya. Namun yang akan kami bahas saat ini khusus tentang Manfaat Air Kelapa Muda Untuk Kesehatan.

Kandungan Air Kelapa Muda

Air kelapa muda memiliki kandungan mineral, vitamin dan asam amino yang lengkap. Berikut kandungan air kelapa muda yang perlu Anda ketahui.

Kandungan Mineral

Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa dalam 100 mL air kelapa muda ternyata terdapat kandungan mineral yang sangat tinggi seperti berikut :

• Potasium: 291 gr
• Klorin: 75 gr
• Sulfur: 58 gr
• Kalsium: 44 gr
• Sodium: 42 gr
• Copper: 26 gr
• Magnesium: 10 gr
• Phosphorus: 9,20 gr
• Iron (mg/100 gr): 6 mg

Kandungan Vitamin
Kandungan vitamin dalam air kelapa muda sangat baik untuk kesehatan. Vitamin dalam air kelapa muda termasuk vitamin yang larut dalam air yaitu vitamin B Kompleks. Komposisi (kandungan) vitamin B kompleks dalam Air Kelapa Muda (mikrogram/mililiter):

• Asam Nikotinat: 0,64
• Asam Pantotenat: 0,52
• Biotin: 0,02
• Riboflavin: 0,01
• Asam Folat: 3
• Thiamine: tak ditemukan
• Pyridoxine: tak ditemukan

Kandungan Asam Amino
Komposisi asam amino pada air kelapa juga cukup lengkap, berikut adalah komposisi Asam Amino dalam Air Kelapa Muda (% dari total protein)

• Alanine: 2,41
• Arginine: 10,75
• Asam Aspartat: 3,60
• Cystine: 0,97–1,17
• Asam Glutamat: 9,76–14,5
• Histidine: 1,95–2,05
• Leucine: 1,95–4,18
• Lysine: 1,95–4,57
• Prolineglutamic: 1,21–4,12
• Phenylalanine: 1,23
• Serine: 0,59–0,91
• Tyrosine: 2,83–3,00

Manfaat Air Kelapa Muda

Setelah Anda mengetahui kandungan vitamin, mineral dan asam amino yang sangat lengkap dalam air kelapa muda, tentunya Anda -mungkin- saat ini sedang bertanya-tanya tentang apa sih sebenarnya manfaat air kelapa muda bagi kesehatan?

Okey langsung aja yah, berikut ini adalah Manfaat Air Kelapa Muda yang perlu Anda ketahui, yaitu:

1. Manfaat Air Kelapa Muda untuk Minuman: Air kelapa muda sangat cocok dijadikan minuman yang dapat menyegarkan bagi tubuh.  Air kelapa juga memiliki potensi untuk dikembangkan menjadi minuman isotonik karena di dalam airnya memiliki kandungan mineral dan gula yang sempurna sehingga memiliki keseimbangan elektrolit. Dengan banyak kandungan zat gizi baik di dalam daging, minyak maupun air kelapa, buah ini berpotensi untuk dikembangkan menjadi minuman komersial untuk kesehatan tubuh.
2. Manfaat Air Kelapa Muda sebagai Anti Penuaan Dini: Air kelapa muda mengandung zat sitokinin seperti zat kinetin dan zat trans-zeatin yang terbukti bermanfaat sebagai anti-penuaan, anti-karsinogenik, dan anti-trombotik efek.
3. Manfaat Air Kelapa Muda untuk Diare: Jika ada diantara Anda menderita diare maka hati-hati kekurangan cairan tubuh. Untuk mengatasinya Anda bisa minum air kelapa muda.Hal ini karena osmolaritas air kelapa lebih besar dibandingkan oralit.
4. Manfaat Air Kelapa Muda untuk Pencernaan: Air kelapa terdiri dari banyak enzim bioaktif alami seperti asam fosfatase, katalase, dehidrogenase, diastase, peroksidase, RNA polimerase-dll Akibatnya, enzim ini membantu dalam pencernaan dan metabolisme. Meskipun konsistensi sangat ringan, air kelapa muda memiliki komposisi yang jauh lebih baik dari mineral seperti kalsium, besi, magnesium, mangan, dan seng dari beberapa buah-buahan seperti jeruk.    Airnya juga merupakan sumber yang sangat baik dari vitamin B kompleks, seperti riboflavin, niacin, thiamin, piridoksin, dan folates.   Selanjutnya, air kelapa muda mengandung sejumlah kecil vitamin C-(asam askorbat), ini memberikan sekitar 2,4 mg atau 4% dari AKG. Vitamin C larut dalam air anti-oksidan.
5. Manfaat Air Kelapa Muda untuk menghambat Penuaan dan Masalah Kulit, Para peneliti telah menemukan bahwa Sitokinin membantu mengatur pertumbuhan sel. Air kelapa mengandung sitokinin ini dan asam laurat yang dapat meminimalkan penuaan sel-sel kulit, keseimbangan kadar PH, dan menjaga jaringan ikat yang kuat dari dehidrasi. Gunakan air kelapa pada daerah kulit setiap malam sebelum tidur agar dapat membantu menyembuhkan jerawat, bintik-bintik penuaan, keriput, stretch mark, selulit, dan eksim.
6. Manfaat Air Kelapa Muda untuk Meningkatkan Energi, Kandungan vitamin, mineral dan nutrisi lainnya yang berlimpah membuath air kelapa menjadikannya sebagai minuman energi. Secara khusus, air kelapa memiliki sedikit gula dan kandungan sodium dibandingkan dengan minuman olahraga. Kelebihan Kalium, Kalsium, dan Klorida, yang membuatnya menjadi pilihan yang lebih baik untuk rehydrate, mengisi dan meningkatkan tingkat energi tubuh setelah aktivitas berat atau berolahraga. Dalam setiap 100 ml air kelapa ada sekitar 294mg kalium dibandingkan dengan 117mg dalam minuman energi rata-rata, 25mg natrium dibandingkan dengan 200mg dalam minuman energi dan 41mg dalam minuman olahraga, gula 5mg dibandingkan dengan 20-25mg, dan 118mg klorida dibandingkan dengan 39mg dalam minuman energi dan olahraga rata-rata.
7. Manfaat Air Kelapa Muda untuk Kesehatan Kardiovaskular, Menurut peneliti, orang dengan tekanan darah tinggi biasanya memiliki kadar kalium yang rendah. Oleh karena itu, minum air kelapa secara teratur dapat cukup efektif mengatur tekanan darah karena konsentrasi tinggi dari asam laurat dan potasium. Demikian pula, beberapa penelitian baru telah menemukan bahwa air kelapa dapat membantu meningkatkan HDL (kolesterol baik), yang membuatnya menjadi pengobatan alami menjaga kesehatan kardiovaskular.
8. Manfaat Air Kelapa Muda untuk Mengatasi Dehidrasi, Kaya mineral kalium dan lainnya, Air Kelapa membantu untuk mengatur cairan internal dan mengisi dan rehydrate tubuh. Telah digunakan untuk mengobati dehidrasi yang disebabkan oleh disentri, kolera, diare dan flu perut. Oleh karena itu, minum satu cangkir air kelapa dua kali sehari selama kelainan saluran pencernaan, suhu panas, dan setelah latihan berat dapat membantu rehydrate tubuh dengan cepat.
9. Manfaat Air Kelapa Muda untuk Mengurangi Berat Badan, Air kelapa muda adalah elektrolit alami dan minuman isotonik yang membantu meningkatkan metabolisme tubuh. Oleh karena itu, sangat bisa untuk orang yang memiliki masalah dengan berat badan.
10. Manfaat Air Kelapa Muda sebagai diuretik, yaitu untuk memperlancar pengeluaran air seni. Air kelapa muda dicampur dengan sedikit sari jeruk sitrun bermanfaat untuk mengatasi dehidrasi, juga untuk memerangi gangguan cacing dalam perut anak-anak kecil.
11. Manfaat Air Kelapa Muda untuk Anak ,   Jika air kelapa muda yang dicampur dengan susu amat baik untuk makanan anak. Campuran air kelapa muda tersebut mempunyai khasiat untuk mencegah penggumpalan susu dalam perut, muntah, sembelit, dan sakit pencernaan.
12. Manfaat Air Kelapa Muda untuk Mengatasi Jerawat. Mencuci muka dengan air kelapa secara kontinu tiap hari dapat menghilangkan jerawat, noda-noda hitam, kerutan pada wajah yang datang lebih dini, kulit mengering, dan wajah menjadi tampak berseri. Jadi silahkan Anda coba pakai Air kelapa muda untuk mengatasi jerawat Anda.
13. Manfaat Air Kelapa Muda untuk Tonikum, Campurlah air kelapa dengan sedikit madu. Ramuan ini merupakan tonikum yang murah tetapi berkhasiat. Ramuan ini merangsang pusat-pusat seksual tubuh dan meniadakan akibat buruk gairah seksual berlebih.
14. Manfaat Air Kelapa Muda sebagai obat luka, telapak kaki pecah-pecah, dan eksim. Membuat ramuannya relatif mudah. Rendamlah segenggam beras dalam air kelapa muda bersama tempurungnya sampai beras terasa asam karena peragian, kemudian beras digiling menjadi bubuk halus. Tepung beras tersebut digunakan dengan dioleskan setiap hari selama 3-4 hari pada bagian tubuh yang sakit.
15. Manfaat Air Kelapa Muda untuk Lukan Bakar, Jika air kelapa muda dicampur dengan sejumput bubuk kunyit dan air kapur sirih dalam ukuran sama merupakan obat luka bakar dan meniadakan rasa panas pada telapak kaki dan tangan.
16. Manfaat Air Kelapa Muda untuk Menetralkan Racun, Air kelapa muda ditengarai merupakan obat terbaik untuk beberapa penyakit seperti: panas dalam, sembelit, penetral racun, demam berdarah, cacingan, disentri. Minum air kelapa muda juga dapat membantu mengatasi pengaruh racun obat sulfa dan antibiotika lain, sehingga menjadikan obat-obat itu lebih cepat diserap darah.
17. Manfaat Air Kelapa Muda untuk Mencegah Timbulnya Uban,  Jika Anda ingin rambut anda tampak selalu hitam tanpa uban maka Anda bisa mencoba gunakan air kelapa muda. Caranya cukup Anda gunakan untuk keramas saat Anda mandi.
18. Manfaat Air Kelapa Muda untuk Terapi Gurah, caranya dengan mengembunkan satu malam air kelapa muda, lalu diminum paginya. Bila hal ini dilakukan setiap pagi, niscaya suara anda akan menjadi lebih panjang dan merdu.
     

Gimana?? Udah tahu kan sekarang tentang kelapa muda, manfaat kelapa muda, manfaat air kelapa muda, kelapa muda untuk ibu hamil. Ternyata air kelapa muda itu sangat bermanfaat sekali yah sobat. Jadi kalau sobat lagi makan buah kelapa jangan dibuang yah airnya..:)

Demikianlah informasi kesehatan tentang 18 Manfaat Air Kelapa Muda untuk Kesehatan.

Semoga informasi ini bermanfaat untuk Anda..